从零开始跑马拉松

在这里，我们学会科学跑步。

      主播从零开始跑步，3个月完成首次半程马拉松，6个月完成首次全程马拉松挑战。分享我的成长故事，走过的弯路踩过坑，希望每一个人都能快乐无伤痛地一直奔跑下去。

【已完结】#科学跑步，有效训练，快速进步，持续提高，突破自我#

汉字数字一二三开头的是正片。

数字001，002开头的是一分钟小知识。