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《黄帝内经女人养颜养生经》的核心是天入相应，认为生命之基在于阴阳平衡，通过内在的调养，平衡阴阳，使得人体气血充足，经络畅通，抵御外邪的入侵，从而收获自然的红润气色。《黄帝内经》强调人只有"顺四时而适寒暑"，方能"尽终其天年，度百岁乃去"。由内而外的调养身心，更要顺应一年四季交替的时节变换。四季护肤、早晚养颜、不同时期的美容都有一定的注意事项，内部调养和外部养护相结合，需通过睡眠、运动、合理饮食调理身体的细节，护理皮肤、减轻皱纹、保持身材。
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