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互动有奖！参与活动，发挥你的情绪价值！
① 分享你的共鸣和疑惑：
专辑评论里留下你的心理疑惑。
前10名入选问题提出者将有机会得到《蛤蟆先生去看心理医生》纸书1本，以及特约心理咨询师胡慎之【苍鹭信箱】特享答疑。
10期专属答疑，期待你的加入~
②投稿你的“真实故事”：
你有让自己痛苦或已经释怀的“暗黑”时刻吗？
让你充满力量的人和事有哪些？
有哪些感人至深或者伤害你最深的过往经历？
投稿你的“真实故事”（文稿）至邮箱[email protected]，被选入的故事将更新在节目里。
你也将获得随机纸书一本+专业心理咨询师、心理医生、心理测量师的专期对谈！
书中金句
一个人怎么能进入你的脑袋，强迫你产生任何情绪？那才是真的不可能。别人或许会影响或说服你，可最后，是你自己在决定要选择什么样的感受。
能帮助你的人是你自己，也只有你自己。有许多问题需要你向自己发问。比如你能停止自我批判吗？你能对自己好一些吗？也许最重要的问题是，你能开始爱自己吗？
没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。
