//imagev2.xmcdn.com/group69/M06/4E/21/wKgMeV3LmXzTHr8wAAFgmiCq72Y681.jpg
0 点击

速度: 0.75 1.0 1.25 1.5 1.75 2.0

00:00
00:00
适当的瑜伽练习，有减轻身体和精神的紧张，改善血液循环，刺激神经系统，强化免疫系统，提高体内热量，增强柔韧性，调节呼吸，润滑关节等功效。初学者入门练习课程，体式相对简单，又不失锻炼效果，非常适合对瑜伽感兴趣的人群。

热门推荐

  1. 三体（全集）| 有声小说，刘慈欣作品，王明军演播

  2. 东北贼王 神偷黄瘸子纪实

  3. 明朝那些事儿(当年明月著 王更新播讲)

  4. 房思琪的初恋乐园（乔诗语演播）

  5. 响马传 | 袁田评书

  6. 遮天（辰东作品，头陀渊&小桃红精品双播）

  7. 《球状闪电》多人有声剧丨《三体》前传

  8. 王玥波播讲：雍正剑侠图·第七部

  9. 童林后传|延续单田芳版童林传

  10. 栾蒲包与丰泽园 | 单田芳经典

  11. 红楼梦(粤语评书)

  12. 欢乐三国志