不生病的纪律——女性身心性护养手册

关爱自己的身心状态，拥有从内而外的健康和美丽。

身体是一切的起点，尤其是女性 。女性由于生理方面的原因，加之怀孕生孩子等经历，会比男性更易受到外界环境的影响而诱发各种疾病。

所以，女人一刻也不能放松对身体的关爱，才能减少发病的几率，有效维护自己的健康。而所谓“养护”，光养护身体的健康是不够的，还必须养护心理的健康，只有身心都处于健康状态，才是真正的健康。

在专辑中，我们就针对现代女性身心性护养的八大重点——脏腑护养、体质护养、四季护养、和谐养生、女性特殊部位护养、女性特殊时期护养、女人28天身体护养、女性心理护养，较为全面而深入地解析了女人遇到的种种健康问题，并提出了一个较为完善完善的女性身心性护养手册，以帮助女人获得真正的身心健康。

你将获得

量身定制的个性化养生方案

系统性地身心养护法

缓解情绪压力，迎接自在生活

适合谁听

长期处于精神压力的职业女性

心情抑郁，萎靡不振的现代女性

试图改变身心状态，寻求有效养护方案的女性